Atelier de reziliență

150,00 Lei
Atelierul de reziliență îți dezvoltă capacitatea de a reacționa mai bine la provocările pe care le ai de depășit. Îți va crește abilitatea de a te concentra pe soluțiile care ți se potrivesc cel mai bine, astfel încât să-ți poți reveni cât mai bine din orice încercare. 
In stoc
Transport gratuit
Limita stoc
- +
Adauga in cos
Cod Produs: ARZLNT Ai nevoie de ajutor? +40722347439
  • Descriere
  • Review-uri (0)

De ce? 

Pentru că stresul este ceva care ni se întâmplă, indiferent dacă vrem sau nu asta, e nevoie să descoperim cea mai bună variantă de a face față provocărilor din jurul nostru. 

Definiția pentru reziliență = capacitatea unui sistem/ obiect/ persoane de a reveni cât mai repede și fără modificări la forma inițială. Reprezintă un fel de elasticitate și flexibilitate.

Ideea e să acceptăm că ni se vor întâmpla tot felul de lucruri care ne vor afecta, important este cum alegem cele mai potrivite acțiuni pe care să le întreprindem, astfel încât revenirea să fie rapidă și să ne aducă într-o formă chiar mai bună decât cea în care am fost, Nu de alta, dar poate chiar am învâțat o lecție importantă. 

Cel mai mult contează ce facem cu expriențele prin care trecem și cum le putem folosi astfel încât să creștem cu ajutorul lor. Concentrarea pe soluțiile posibile ACUM îți va aduce o creștere a satisfacției cu privire la viață în prezent.

CE?

Conținutul acoperă mai multe teme: 

Ce este stresul și care sunt efectele asupra organismului? 
Care este capacitatea mea de a face față situațiilor dificile? 
Cum îmi găsesc resursele de a depăși situația? 
Cum pot învăța din propria mea experiență astfel încât să cresc prin intermediul acesteia? 
Până unde pot controla lucrurile sau cât de mare este sfera mea de influență?
Cum pot reuși să cresc prin intermediul provocărilor?

E de preferat să găsim variantele mai bune de răspuns la stres, pentru că nu avem cum să ne ferim de el. Putem doar găsi cele mai bune soluții în prezent și de a ne dezvolta capacitatea de a reacționa pentru viitor.  

Cum? 

Atelierul presupune lucrul interactiv în cadrul unui grup de maximum 8 persoane. Atfel, vei ști la reuși să afli care sunt cele mai bune modalități pentru a-ți crește crește capacitatea de a răspunde la provocări, care sunt cele mai potrivite metode pentru tine pentru a te încărca și unde îți poți găsi sprijinul. 

Atelierul constă într-o întâlnire de două ore și jumătate în care voi prezenta concepte teoretice, rezultate ale unor studii și metode eficiente de creștere a observației, atenției și prezenței, având drept consecință creșterea rezilienței. 

Cadrul este unul de siguranță, în care fiecare este liber să împărtășească atât cât dorește, primind susținere din partea grupului. Avantajul lucrului în cadrul unui grup este că oferă participanților sentimentul de apartenență, de universalitate, prin crearea de comunități în care și ceilalți se confruntă cu aceleași provocări. 

Dacă ai nevoie de informații suplimentare, trimite-mi un mail: antoneta.gales@sonas.ro 
 

Scrie un review


close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat in wishlist!