Sunt aici pentru a oferi întreaga mea experiență.

Talentul meu cel mai mare este de a da celor din jurul meu curajul de a deveni
cea mai bună variantă a lor.

Știu, sună pretențios, așa-i?

Este purul adevăr, întreabă pe oricine.

Ai avea nevoie să vorbești cu cineva despre dezvoltarea ta?
Simți că ești într-o situație în care ți-ar folosi niște întrebări ale cuiva din exterior? 
Poți veni să explorăm împreună în sesiuni de coaching individuale. 
 

Presiunea de zi cu zi este din ce în ce mai mare și ți-e greu să-i faci față? 
Ai avea nevoie să te cunoști mai bine?
Ai avea nevoie de mai mult calm și să gestionezi mai bine provocările?
Poți veni să experimentezi prin coaching și art-terapie.
 

Vrei să ai mai multă armonie, mai mult curaj și să fii mai bine cu tine? 
Poți veni la ateliere.

Ai vrea să lucrezi într-un mediu de muncă în care oamenii sunt mai colaborativi, au mai multă încredere și produc rezultate mai bune?
Poți avea seminarele acolo unde lucrezi.

Scrie-mi, aștept mesajele tale pe adresa antoneta.gales@sonas.ro

Mi-am început activitatea în recrutare și training în urmă cu peste 20 de ani.

Chiar 25, pentru mai multă exactitate. A sosit momentul în care pot oferi din tot ceea ce am învățat eu.  

Am condus un departament de resurse umane într-o corporație de peste 4000 de oameni.
M-am ocupat de dezvoltarea acestora. Am lucrat la îmbunătățirea mediului de muncă.

Am lucrat cu oameni și pentru oameni. 

Provoc, pun întrebări și creez un cadru bun ca tu să-ți găsești răspunsurile. Nu țin predici, nu judec, fiecare e dator să dea greș cum știe mai bine.

Compania pe care am fondat-o în 2014 se cheamă Sonas. Este cuvântul pentru fericire în irlandeză. Am dat-o-n bară prima dată, am vrut prea mult și prea repede. În 2015 am mai dat o fugă în corporație, era ceva familiar. Din 2018 am revenit în antreprenoriat. 

 Scriu romane sub pseudonimul Tony Mott.

 Povestirile mele foarte scurte le poți găsi în pagina de autor.    

 Cărțile mele sunt disponibile și în shop.

Prea mulți oameni sunt atașați de propria nefericire. Intenția mea este să ofer o posibilitate celor care vor să schimbe ceva. E de muncă, nu-i pentru oricine. 

Consider că fiecare are dreptul de a-și alege definiția FERICIRII și cred că tocmai aici este provocarea. Dacă alegem să credem că fericire înseamnă bucurie sau euforie continuă, ne prindem singuri în capcană. După mine, fericirea înseamnă înțelepciunea de a trăi, capacitatea de a fi mulțumiți cu viața noastră, starea de bine și de satisfacție. E un fel de împlinire, de liniște și de echilibru. Culmea este că ni se întâmplă des, doar că suntem învățați să căutăm să reparăm, să ne chinuim și să trăim în permanență în trecut - nemulțumiți că am pierdut ceva - sau în viitor - obsedați de ceea ce avem de obținut.


Am scris Caietul Fericirii, un volum structurat pe 52 de teme, tot atâtea câte săptămâni sunt într-un an, care are ca scop creșterea capacității de observație a acțiunilor noastre și a prezenței în propria noastră viață. Fericirea este doar o consecință.

Caietul este simplu și ușor de folosit. Fiecare subiect este detaliat în secțiunea specială de articole: 
https://www.caietulfericirii.antonetagales.ro
 



Sunt art-terapeut Phronetik®, o metodă prin care clientul dă formă unor lucruri printr-o exprimare creativă (desen, pictură, colaj) și devine conștient de aspecte pe care altfel nu le-ar fi putut vedea. Rolul art-terapeutului este acela de a susține și de a întreba, înțelepciunea este a clientului, tot acolo și puterea de vindecare.

Sunt acreditată  Solution Focused Coaching,  metodă care ne permite explorarea tuturor variantelor posibile de viitor și să alegem conștient acele comportamente care ne fac să ajungem la destinația dorită. Am absolvit formarea în coaching în 2013, odată cu prima generație acreditată în România.  Ulterior, am avut un număr considerabil de ore de practică, de-a lungul cărora i-am văzut eficacitatea.  În procesul de coaching, intervenția facilitează descoperirea punctelor tari și oferă posibilitatea de concentrare pe acele acțiuni care vor produce schimbarea. Resursele și deciziile sunt personale, coachingul doar facilitează accesul la soluțiile care sunt în interiorul fiecăruia și așteaptă să li se dea voie să iasă la iveală.

În 2020 am finalizat pregătirea ca Mental Health Facilitator Trainer, ceea ce mă îndreptățește să formez și alți oameni care cred că e important să fim sănătoși la cap.