- Alfabetul fericirii
- Recomandări de lectură
- Uncategorized
- Vorbe vorbe
- All
-
Sort by:
- Date
- Title
JO NESBO – Regatul
Când Ada avea vreo șase ani, era în clasa întâi, am avut o discuție foarte importantă cu ea. Am făcut atunci o afirmație foarte complicată, pe care Ada a tradus-o așa cum a putut și după ce mi-a pus o […]
SAKI – Lighioane și supralighioane
Totul a pornit de la vidre. Știi animalele acelea drăguțe care apar în tot felul de imagini și filme scurte, cum plutesc ele și se țin de mânuțe, sau cum se spală? Și mie îmi plac foarte mult. Și chiar […]
Creativitate
De când am stabilit că tema pentru cea de a treia literă din alfabet ar trebui să fie creativitatea și-mi făceam vânt să mă apuc de scris, așa am luat-o razna, așa mi s-a părut că e prea mare subiectul, […]
Ai putea să-mi arunci orice, dar nu te atinge de biblioteca mea
De anul trecut din februarie – așa e, am luat-o înaintea multora – am rămas mai mult pe acasă și o bună perioadă, mai mult în pat. Hernia de disc m-a limitat rău de tot, o perioadă bună, cam până […]
Bunătate
De fiecare dată când mă gândesc la cuvintele cele mai elocvente pentru a intra în dicționarul de fericire, stau puțin pentru a face selecția cea mai potrivită. Pentru că am cugetat care ar fi cel mai important dintre ele […]
Analiza în scris
Pe când Ada era în clasa a opta, făceam curățenie într-o zi și am găsit un caiet pe biroul ei. Eram singură acasă și copila uitase să-și pună jurnalul în sertar. Nu am controlat niciodată prin lucrurile ei, poate doar […]
Armonie
ATITUDINE De la momentul în care am început folosirea cuvintelor a apărut și confuzia. Ele ar trebui să fie niște coduri foarte clare, doar că – ce să vezi? – ele trebuie mereu calibrate în orice conversație, sunt înțelese atât […]
Conversații despre fericire
Am auzit multe modalități de ”utilizare” a Caietului Fericirii. De la varianta în care este folosit ca instrument de studiu individual pentru creșterea stării de bine, sunt multe posibilități de a fi folosit ca unealtă de deschidere a conversației. Poate […]
Bine cu tine tot timpul
De la ”fii mai bun de Crăciun”, vin și zic că ar merge și un ”fii mai bun cu tine”, măcar de sărbători. Vine perioada în care facem tot felul de bilanțuri și ar ajuta mult realism, multă blândețe, ceva […]
Cadou ca la carte
Poate că cititul este pentru mine cea mai frumoasă modalitate de a cuprinde lumea, în același timp în care mă relaxez. Poate că e valabil doar pentru mine, deși știu că e mai mult decât atât, o spun și cercetările […]
Fă ce-ți place și fă să-ți placă ceea ce faci
Curiozitatea omoară doar pisici Cu excepția pisicilor, curiozitatea este o calitate foarte importantă pentru devenire. De ce? Pentru că doar atunci când ești dispus să fii relaxat cu privire la adevărul tău poți afla mai multe lucruri. Pentru că până […]
Locul de admirat femei
Fratele meu mai mare m-a învățat multe lucruri. Unul dintre ele a fost acela de a lupta. Mi-a zis în repetate rânduri că sunt puternică. Mi-a zis și că se poate întâmpla să pierd, doar că mi-a recomandat să plâng […]
Responsabilitatea pentru ce, când și cum vorbim
Am scris articolul mai mult pentru mine. Deși eu nu sunt blogger – sau nu ceea ce se înțelege de obicei prin asta – mă mai apucă să vorbesc și despre subiecte de actualitate. Rar, ce-i drept. Atunci când public […]
Sărbători fericite
Probabil că e mare îndrăzneala mea de a folosi cuvântul ”fericire” în perioada asta. Am văzut multe urări în care este preferat cuvântul ”liniște”. Eu cred că e același lucru. Și vor fi multe voci care să mă contrazică, dar […]
Mic ghid de navigare în ape tulburi
Detest să spun cu voce tare ”ți-am zis eu”. Și nici oamenii care fac asta nu-mi plac în mod deosebit. Însă mă abțin cu greu să tac când oamenii încep să întrebe despre subiecte care le-ar face bine acum. Nicicând […]
Un an de la publicarea Caietului Fericirii
La un an de la publicarea Caietului Fericirii, pe 20 martie, ar fi trebuit să apară volumul care conținea culegerea de texte. Eu sunt de mai bine de o lună în casă din cauza unor dureri de spate, lumea s-a […]
Totul este bine. Cât de cât
Hai și cu simțul umorului. Cât de cât Abia aștept să ne vedem la o petrecere, abia aștept să mergem la o terasă, abia aștept să mergem la cinema, abia aștept … Ia să nu mai așteptăm atâta și să […]
Gândirea rațională în vremea pandemiei
E primul articol pe care îl scriu după o perioadă lungă de timp. Mi-a fost imposibil să fac asta de câteva săptămâni. Ieri am avut o zi ceva mai bună, am scris în reprize. Am făcut-o în speranța că poate […]
Ce noroc să fii norocos
Bine că mi-am dat seama Am mulți ani de antrenament deja. Știu atât de bine ce funcționează, încât ard etape în a-mi acorda propriul ajutor. Atât de concentrată pe gestul optim, pe acțiunea cea mai simplă și concretă pe care […]
Prezentul e realitatea
Inițial am vrut să fac doar o postare. Să pun fotografiile și să mă distrez. Apoi mi-am zis că ar merita să vorbesc ceva mai mult despre asta. Ai mei nu aveau aparat de fotografiat. Și nici în bloc nu […]
Cum am devenit antrenor de fericire
De fiecare dată când mi-a căzut blogul am suferit. Nu de alta, dar am pierdut texte de fiecare dată. Da, știu, am mai auzit, unde-i back-up-ul, de ce nu am salvat articolele? Ei bine, știi faza aia când pui ceva […]
#unfinished
Scriu acum că mi-e proaspăt în cap și pentru că știu că începând de mâine efectul se va disipi treptat. Sunt după trei zile de festival Unfinished, terminat temporat, cu siguranță un eveniment care-mi va ocupa calendarul de îndată ce […]
Arta ca terapie și terapia prin artă
Început și culoare Am început formarea în art-terapie aproape din întâmplare. Povestind cu un bun amic despre cele mai noi culori de pe piață și mărci de acrilice – tablourile amândurora fiind o încântare cel puțin pentru noi – mi-a […]
Cunoașterea și dezvoltarea cu sens
Care-i faza cu talentul? Îmi aduc aminte foarte bine cât de repede îmi schimbam opțiunea cu privirea la meserie când eram mică. Printre primele au fost așa: detectiv, polițist, criminalist, spion, medic. Eram foarte atrasă de poveste, de a […]
Eu ok și tu ok
Articolul despre atașament, care completează subiectul trei din Caietul Fericirii mi-a adus o mulțime de mesaje, mailuri și comentarii, așa că am venit cu o completare. Cea mai importantă informație este aceea că legăturile și stilul de atașament sunt chestii […]
Atașamentul și conectarea la ceilalți
Capacitatea cu care ne apropiem de ceilalți depinde de gradul de siguranță și încredere. În momentul în care ne conectăm cu ceilalți, ne creștem și capacitatea de a ne conecta la noi. Conectarea autentică este ceva care poate fi inițiat […]
Leaders of Change Conferința The Woman
Photo (c) Cosmin Photography. Eu o cunoșteam pe Crina de la un eveniment organizat la Iași în urmă cu câțiva ani. Am dat de ea chiar la intrarea în sala enormă. – Bună, ce mă bucur să te revăd! – […]
Când fericirea pare un arici și nu înțeapă
Acest arici numit fericire Eu am fost arici de mică Am ajuns la școală la șase ani și ceva, nu de alta, dar doamna educatoare a refuzat să mă mai primească la grădiniță. Știam deja să scriu și să citesc […]
Decalogul imperfectului perfect
Tendința pe care o avem către perfecționism este cea care ne face să ne simțim foarte incomod. Avem pretenția de a fi mereu veseli, mereu pozitivi, mereu sănătoși și orice perioadă în care lucrurile nu sunt așa cum ar trebui […]
Fericirea prin exersarea atenției și observației
La o ședință de terapie am avut un exercițiu în care mi se lansează o invitație de genul: ”acum adu-ți aminte de toate momentele în care te-ai simțit pe deplin mulțumită de tine”. Pauză. Pauza continuă. Cu ochii închiși, într-o […]